Dr. med. Brigitte Gleich

Dr. med. Brigitte Gleich, Fachärztin für Psychosomatische Medizin, Psychotherapie, Psychoanalyse und Naturheilverfahren, absolvierte ihre Ausbildung an einer Psychiatrischen Klinik und führt nun ihre eigene Praxis in München. Seit 1992 leitet sie Seminare, in denen sie u.a. Entspannungstechniken und Stressbewältigungsstrategien vermittelt. Ihr Behandlungskonzept verbindet schulmedizinische Erkenntnisse mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Homöopathie und der Psychotherapie.

Sie erreichen die Autorin unter Dr.BrigitteGleich@t-online.de oder im Internet unter www.drbrigittegleich.de.

Dr. med.
Brigitte
Gleich
Fachärztin f. Psychosomatische Medizin, Psychotherapie, Psychoanalyse und Naturheilverfahren, leitet Seminare u.a. für Stressbewältigungsstrategien

Dr. med. Brigitte Gleich

Dr. med. Brigitte Gleich, Fachärztin für Psychosomatische Medizin, Psychotherapie, Psychoanalyse und Naturheilverfahren, absolvierte ihre Ausbildung an einer Psychiatrischen Klinik und führt nun ihre eigene Praxis in München. Seit 1992 leitet sie Seminare, in denen sie u.a. Entspannungstechniken und Stressbewältigungsstrategien vermittelt. Ihr Behandlungskonzept verbindet schulmedizinische Erkenntnisse mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Homöopathie und der Psychotherapie.

Sie erreichen die Autorin unter Dr.BrigitteGleich@t-online.de oder im Internet unter www.drbrigittegleich.de.

Beiträge von Dr. med. Brigitte Gleich

Die Drei-Minuten-Entspannung

Die Drei-Minuten-Entspannung ist eine wirksame Methode zum Stressabbau, die sich sehr gut in den Büroalltag integrieren lässt. Grundlage ist die Erkenntnis, dass rhythmische Augenbewegungen zur Entspannung beitragen. Dr. med. Brigitte Gleich erklärt, wie die Methode funktioniert. Beim Einstieg hilft die beigefügte mp3-Datei mit einer gesprochenen Anleitung.

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Burnout oder die große Erschöpfung

Teil 2:
Vorbeugen und Heilen
Immer mehr leistungsbereite und ehrgeizige Menschen leiden an einem so genannten Burnout. Aber was ist Burnout eigentlich und was kann man dagegen tun?
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Burnout oder die große Erschöpfung

Teil 1:
Wie Sie Signale rechtzeitig erkennen und gegensteuern
Ehrgeizig, anspruchsvoll und leistungsbereit – viele Menschen mit diesen Eigenschaften bewältigen ein enormes Arbeitspensum, vernachlässigen dabei aber möglicherweise ihr Privatleben und ignorieren die Warnsignale ihres Körpers.
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